常德少兒肚皮舞提高班

【合適目標(biāo)】

五歲之上，學(xué)過(guò)肚皮舞，有一定肚皮舞基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)提升肚皮舞方法，學(xué)習(xí)培訓(xùn)異國(guó)與眾不同風(fēng)采肚皮舞制成品舞。

【課程計(jì)劃】

每周日早上11:05——12:35，14周大課(每一次大課九十分鐘，分二節(jié)40分鐘小課)

【少年兒童跳肚皮舞的益處】

1.肚皮舞的基礎(chǔ)動(dòng)作歸屬于低抗壓強(qiáng)度的溫和動(dòng)作，因而不容易對(duì)少年兒童的人體骨骼十字韌帶造成被壓迫和沖擊性;

2.肚皮舞的基礎(chǔ)動(dòng)作盡管歸屬于低抗壓強(qiáng)度，但必須持續(xù)的和不斷的訓(xùn)練，那樣能夠鍛煉小孩的體力和恒心;

3.肚皮舞之中包括許多 鍛煉關(guān)節(jié)的訓(xùn)煉，能夠提高小孩關(guān)節(jié)的延展性和柔韌度，而關(guān)節(jié)更是在其他的運(yùn)動(dòng)方式中是非常少能鍛煉到的人體盲區(qū)。

4.做為一種擁有豐富多彩歷史時(shí)間積累的藝術(shù)教育，肚皮舞對(duì)鼓勵(lì)孩子的雅致氣場(chǎng)是大有益處的。

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