共舞之道，貴在意合。意動身隨，力在其中。高者運腰，發(fā)力奇巧;中者肩胯，不上不小;低者走步，其形必誤。
是謂：身正腰直氣軒昂，松馳穩(wěn)定樁，和合交融渾一體，主從有序方為上。腳正直，力內聚，勿外開，滾動移。進退須分踵趾序，橫移腳掌趾內側起。膝宜松，常相依;胯宜穩(wěn)，常提起;腰腹相接通信息，平衡穩(wěn)定靠自己。
移動意在先，腳如水行船。重心常與單腳合，雙腳并重呆如鵝。腳到重心到，舞藝高一招;忌下盤獨自行，重心滯留臭難聞。側身勿用肩，重在腰軸旋旋。同側移動肩引導，融入側身力奇巧。傾斜變化多，旋轉姿婀娜;縱橫偏移莫用肩，旋轉方向是要點。
擺蕩出飄逸，秋千作類比。切莫起勢加俯沖，全靠支撐功。升降功夫在踝趾，膝蓋放松居其次;軀干動作靠“上挺”，打開“間隔”是要領。
傾斜擺蕩加側身，融入升降渾難分。諸般技巧腰為帥，無帥之師兵必敗。動如脫免，靜若臥虎，飄似輕煙，穩(wěn)如。
剛柔相濟一線穿，其線如云剪不斷。與其求形而相似，不如求神而自立。舞之精髓在于魂，魂魄聚而形自生。
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