【課程詳細介紹】
先，普拉提是一種健身運動。
其主要是鍛練身體深層次的小全身肌肉，保持和改進外型一切正常主題活動姿態(tài)，做到人體均衡創(chuàng)展軀體和身體的主題活動范疇和主題活動能力，注重對核心力量的操縱，提升人的大腦對身體及人體骨骼肌纖維的神經(jīng)系統(tǒng)磁感應(yīng)及操縱再相互配合恰當?shù)暮粑椒ㄋ_展的一項全身上下融洽健身運動。
【課程內(nèi)容】
天：
普拉提的發(fā)源和界定
普拉提的呼吸方法及益處
普拉提的橫著吸氣與腹式呼吸法
普拉提的六大標準
第二天：
脊椎的逐節(jié)主題活動能力
普拉提頸椎骨的評定
普拉提腰椎的評定
普拉提椎間盤的評定
第三天：
普拉提精確臀部訓練
普拉提的腹部訓練及鍛煉計劃
第四天：
普拉提一側(cè)肋間吸氣
普拉提的后背式吸氣
普拉提的鼻式吸氣
學精這門課程的益處
學精這門課程，能夠 把握普拉提的墊上訓煉的精粹，是精銳私人健身教練的必需課程。
將有利于協(xié)助你的脊椎、盆骨兩端對齊、肩部的部位，適合的姿態(tài)等，適用一切年齡層群體，尤其是缺乏健身運動、長期應(yīng)對電腦上的工薪族，及其備孕期、產(chǎn)前助產(chǎn)、生完孩子迅速修身養(yǎng)性的母親，可做到塑型、減肥、提高健身運動能力、健身運動醫(yī)治及改正姿勢等層面的實際。
1:脊椎越來越更為身心健康、綿軟
2:使健身鍛煉越來越安全性合理
3:防止骨質(zhì)疏松癥、提高人體的均衡能力
4.減輕后背慢性疼痛與關(guān)節(jié)扭傷
5.有益于生完孩子產(chǎn)傷康復(fù)治療及型體修復(fù)
如何學精這門課程
普拉提把運動健身的技術(shù)基礎(chǔ)知識和健身運動評定和康復(fù)治療方式融合到一起，注重融會貫通。要學精這門課程，必須重視課程基礎(chǔ)知識的課前預(yù)習和課后練習的小結(jié)，并將學得的基礎(chǔ)知識采用實踐活動之中。
如何把這門課程的知識運用起來
這門課程是私人健身教練的必需課程，學精這門課程之后，能夠 平常在日常生活中就仿真模擬，給你的人體體會另一種訓煉方法。
【課程特點】
零元入校：健身國際學院為緩解學生學習培訓承擔，為學生啟用了零元入校安全通道，輕輕松松打開運動健身工作大門口。
0入門學習：國際性健身學院所設(shè)定的課程管理體系符合實際時下運動健身技術(shù)規(guī)定的課程設(shè)定，大學畢業(yè)學生通常變成俱樂部隊優(yōu)先選擇入取的目標。另外古德力思100%分配學生就業(yè)，處理畢業(yè)生就業(yè)難題。
0工作壓力學生就業(yè)：遮蓋基本上全國性全部俱樂部隊資源，長期創(chuàng)建優(yōu)秀人才輸出協(xié)作、人才招聘會、優(yōu)秀人才、聘用留校執(zhí)教等多種多樣方法多方位處理學生就業(yè)問題難題。
重新修：充分考慮孩子學習差異及保證運輸出來的學員品質(zhì)，本組織嚴苛依照考評的方法授予畢業(yè)證書，針對未做到大學畢業(yè)規(guī)定的學員，學校發(fā)布：重新修現(xiàn)行，保證學員的學習效率。
【課程優(yōu)點】
強勁的導(dǎo)師主力陣容：嚴苛優(yōu)選高層次人才，建立冠軍導(dǎo)師團隊。
導(dǎo)向性：以銷售市場為導(dǎo)向性而產(chǎn)品研發(fā)的企業(yè)培訓體系，讓學生具有清楚的崗位建設(shè)規(guī)劃。
清楚的崗位建設(shè)規(guī)劃：全國性遮蓋的互聯(lián)網(wǎng)，強勁就業(yè)服務(wù)，清楚的崗位建設(shè)規(guī)劃。
技術(shù)的健身房教練實用化：有目地化融合運動健身技能，考慮特殊要求，健身房教練技能使用價值利潤大化。
精細化管理教學管理：嚴控小班課程，制造行業(yè)私有“雙師教學”，助課+導(dǎo)師確保學校成才。
化的課堂教學課程：國際性專家親自具體指導(dǎo)，中國制造行業(yè)精銳協(xié)作產(chǎn)品研發(fā)課程。
嚴進寬的優(yōu)秀人才考評：思想體系、實戰(zhàn)演練訓煉、情景仿真模擬、體測
【教學方式】
融合學員發(fā)展趨勢學生核心素養(yǎng)及院校塑造的總體目標，大家搭建以民為本的“五育五環(huán)”教學課堂方式。
“五育”即育技術(shù)的知識技能，育優(yōu)良讀書習慣，育崇高道德情操，育濃厚實際操作積淀，育科學研究人文素質(zhì)。
“五環(huán)”(“明—學—展—收—驗”)。
階段：提供提醒(“明”總體目標)，第二階段：自覺學習(“學”)，第三階段：溝通交流展現(xiàn)(“展”)，第四階段：合理點拔(“收”)，第五階段：結(jié)果工程驗收(“驗”)。
【教育理念】
健身學院的導(dǎo)師要重視學員的認知水平、個性化差別、人格特質(zhì)，剖析學員的特性，以問題為導(dǎo)向地施加不一樣的文化教育。由此，大家明確提出了“因人施教，引經(jīng)據(jù)典”八字教學課堂核心理念�！耙蛉耸┙獭笔钦f在教學環(huán)節(jié)中，導(dǎo)師要依據(jù)學習資料的內(nèi)容、及其難度系數(shù)水平，考慮到教學目標，采取有效的教學方法，設(shè)計方案合適孩子學習的主題活動�！耙�(jīng)據(jù)典”是對導(dǎo)師正確引導(dǎo)明確提出的規(guī)定，導(dǎo)師要用自身的博大的見識、豐富多彩的教學方法，去擴寬學員的視線，由課堂教學邁向?qū)W科教育。
地理位置 Location
