籃球，是幼兒及青少年愛的運(yùn)動之一，有很多的小孩從小就開始練習(xí)籃球，不但鍛煉了身體，塑造了一個良好的身姿，還認(rèn)識了不少朋友。
身體健康 促進(jìn)生長增強(qiáng)血液循環(huán)功能
籃球?qū)τ谏眢w的健康是很有的，而且打籃球讓自己的血液循環(huán)系統(tǒng)會變的更加強(qiáng)大的。增強(qiáng)我們體內(nèi)的心肌收縮能力。
打籃球可訓(xùn)練腦部思考和判斷能力，及隨思考后身體繼發(fā)的反射動作速度。 神經(jīng)系統(tǒng)：神經(jīng)系統(tǒng)分為中樞神經(jīng)系統(tǒng)及周圍神經(jīng)系統(tǒng)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)包括腦和脊髓，周圍神經(jīng)系統(tǒng)則含軀體神經(jīng)系統(tǒng)及自主神經(jīng)系統(tǒng)。
【教學(xué)目標(biāo)】
幫助學(xué)員提升身體素質(zhì)和表現(xiàn)力，為比賽做好準(zhǔn)備
【課程內(nèi)容】
1. 熟練掌握各項(xiàng)原地單雙手運(yùn)球。
A.原地單手高低運(yùn)球(左右手)
B.原地雙手高低運(yùn)球(同時(shí))
C.原地?fù)Q手運(yùn)球
D.原地提前交叉運(yùn)球
E.原地背后運(yùn)球(初步掌握)
F.原地低手運(yùn)球(機(jī)關(guān)槍運(yùn)球)
包括(高低運(yùn)球，體前雙手交替運(yùn)球以及雙手同時(shí)運(yùn)球)，原地背后變向運(yùn)球。
2. 簡單的行進(jìn)間運(yùn)球繞樁，能熟練直線行進(jìn)間運(yùn)球。
A.單手行進(jìn)間高低運(yùn)球(左右手)
B.單手行進(jìn)間繞樁運(yùn)球(“S”型、“Z”型)
C.雙手行進(jìn)間高低運(yùn)球
E.雙手運(yùn)球運(yùn)球繞樁(“S”型、“Z”型)
F.行進(jìn)間換手運(yùn)球繞樁(“S”型、“Z”型)
G..行進(jìn)間體前交叉運(yùn)球繞樁(“S”型、“Z”型)
3. 了解和掌握傳接球與要點(diǎn)
A.原地雙手胸前傳球
B.原地雙手擊地傳球
C.原地雙手接球(能夠雙手準(zhǔn)確的抓住球)
D.單手肩上傳球
4. 理解籃球基本知識與裁判員手勢
A.犯規(guī)(打手、拉人、阻擋、推人、撞人)
B.違例(走步、兩次運(yùn)球、腳踢球、翻腕、回場、出界)
C.進(jìn)攻與防守(講解進(jìn)攻防守的概念)
D.了解球場線的作用(邊線、底線、中線、罰球線、三分線)
5. 正確的原地投籃姿勢
A.雙手胸前投籃
6. 會基本簡單的腳步動作
A.滑步
B.交叉步
C.轉(zhuǎn)身腳步
