杭州健身初級私教課程

課程簡介

身為私人健身教練，必須掌握理論與實踐兩部分，理論包括基本解剖學、運動營養(yǎng)、運動生理學、特殊人群訓練等內(nèi)容，實踐部分主要是大肌肉群的訓練，還包括熱身、拉伸、放松等內(nèi)容，掌握各大肌肉群的訓練及肌肉收縮功能，也是教練的必修課程，在健身房或工作室練習時，可設計大量訓練動作...詳細內(nèi)容...

教學大綱
初級救護訓練班賽普運動營養(yǎng)訓練班賽普私教會員管理第二階段課程。
適于人群
對于健身人員來說，基礎學員是特殊的。

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