大家如果要進(jìn)行五年一貫制專轉(zhuǎn)本考試的話，那么在考前都要做好很充足的復(fù)習(xí)工作，其實(shí)這個(gè)復(fù)習(xí)也是有原則可以去遵循的，比如制定計(jì)劃、制定短期目標(biāo)與長(zhǎng)期目標(biāo)、以及勞逸結(jié)合避免內(nèi)心疲倦等等幾個(gè)方面來(lái)進(jìn)行復(fù)習(xí)。如果大家壓力大的話，也要去使用一定的方法去降壓。在文章中，小編就圍繞著這兩方面來(lái)給大家做了一個(gè)介紹，一起來(lái)看看吧！
五年一貫制專轉(zhuǎn)本的復(fù)習(xí)原則：
1、制定計(jì)劃
五年一貫制專轉(zhuǎn)本復(fù)習(xí)期間應(yīng)該有一個(gè)有規(guī)律的作息時(shí)間表。還有一個(gè)就是學(xué)習(xí)任務(wù)上的計(jì)劃，每天晚上睡覺前就計(jì)劃一下第二天應(yīng)該看些什么，做些什么題，養(yǎng)成一個(gè)做了計(jì)劃就一定要完成的習(xí)慣，這樣就能讓你學(xué)習(xí)更加注重效率。
2、制定短期目標(biāo)與長(zhǎng)期目標(biāo)
五年一貫制專轉(zhuǎn)本都會(huì)有接近一年的復(fù)習(xí)期，這個(gè)時(shí)間是很長(zhǎng)的，所以一定要學(xué)會(huì)制定一些目標(biāo)，把完成每一個(gè)目標(biāo)當(dāng)做自己學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，這樣你就會(huì)發(fā)現(xiàn)復(fù)習(xí)原來(lái)也是一件很有趣的事情。目標(biāo)要分為短期目標(biāo)與長(zhǎng)期目標(biāo)，每完成一個(gè)目標(biāo)就去檢測(cè)一下自己，看看自己到底有多少長(zhǎng)進(jìn)。
3、勞逸結(jié)合，避免內(nèi)心疲倦
五年一貫制專轉(zhuǎn)本復(fù)習(xí)的時(shí)候，鍛煉時(shí)間和以前比就少多了，建議大家每天能拿出一定的實(shí)際鍛煉一下，畢竟身體是革命的本錢，身體不生病才能將更過(guò)的時(shí)間和心思放在學(xué)習(xí)上。這個(gè)寒假就是重要的時(shí)期，會(huì)有一些放松下來(lái)，這個(gè)時(shí)候你就更要抓緊時(shí)間復(fù)習(xí)，一定要跟上。
五年一貫制專轉(zhuǎn)本降低壓力的技巧：
1、優(yōu)化睡眠習(xí)慣，保證睡眠質(zhì)量
隨著五年一貫制專轉(zhuǎn)本考試的臨近，考生需要充足的睡眠。盡量不要熬夜，保持精力充沛，頭腦清醒，每天睡前20分鐘深呼吸腹部。不要為了學(xué)習(xí)犧牲睡眠時(shí)間。因?yàn)樗呤谴竽X合成記憶蛋白的過(guò)程，只有獲得足夠的睡眠才能提高記憶能力和學(xué)習(xí)效率。
2、補(bǔ)充水分是必要的，多喝開水
夏季出汗過(guò)多，水分和鹽分流失，容易導(dǎo)致體內(nèi)缺水缺鈉，導(dǎo)致水電解質(zhì)失衡，頭暈?zāi)垦＃踔林惺�。考生在五年一貫制專轉(zhuǎn)本考試前應(yīng)多喝水，保證每日攝入1500-2000ml.充足的水可以保證血液循環(huán)順暢，及時(shí)為大腦工作供氧。
3、調(diào)整心態(tài)，學(xué)會(huì)放松自己
可靠地坐在沙發(fā)上，以的姿勢(shì)握緊拳頭，收緊肌肉，放松全身，體驗(yàn)緊張和放松的主觀感受，然后開始放松訓(xùn)練。從前臂開始，依次放松面部、頸部、肩部、背部、胸部、腹部和四肢，每次10-20分鐘，對(duì)五年一貫制專轉(zhuǎn)本考試焦慮有的，可以在考試緊張時(shí)使用。
綜上所述，在看完文章之后，大家應(yīng)該對(duì)于五年一貫制專轉(zhuǎn)本都有了一個(gè)更加詳細(xì)的了解了，希望大家都能夠沉著冷靜地去應(yīng)付考試！
江蘇懿本專轉(zhuǎn)本培訓(xùn)學(xué)�，F(xiàn)開通考前沖刺班，但由于各城市的教學(xué)水平以及家長(zhǎng)和學(xué)生的重視程度不同.建議學(xué)生越早參加培訓(xùn)勝算更高！知識(shí)一定是需要課時(shí)的積累，可以做到知識(shí)點(diǎn)反復(fù)學(xué)習(xí)，簡(jiǎn)單得滿分復(fù)雜得高分，交一次學(xué)費(fèi)可以循環(huán)學(xué)習(xí)至考試前一周，先試聽后報(bào)名！有意向的考生及家長(zhǎng)可聯(lián)系丁老師，即刻參與輔導(dǎo)，增加轉(zhuǎn)本考試通過(guò)率！地址：無(wú)錫市梁溪區(qū)健康路2號(hào)（無(wú)錫太湖學(xué)院繼續(xù)教育學(xué)院）
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