南昌普拉提瑜伽培訓課程

【課程簡介】

普拉提課程內(nèi)容主要是對于腹部肌肉、髖肌群、肩、背等部位肌肉鍛煉，釋放壓力腹部、頭頸處理肩部勞損和酸疼的難題，收攏手臂腹腔的松馳全身肌肉。如今許多技術的選手也用普拉提訓練來防止膝關節(jié)損傷。它注重操縱拉申和吸氣。對腰腹部臀等女性關鍵部位的營造有的實際。

普拉提課程內(nèi)容

【教學內(nèi)容】

1.普拉提詳細介紹

2.普拉提運動史、作用、特點及其常見問題，普拉提八大標準剖析，了解普拉提術語，普拉提的呼吸方法解讀及訓煉

3.普拉提墊上運動剖析和訓練學習培訓

①課堂教學方法解讀，姿態(tài)評價方法剖析

②基礎體式：腹腔體式(腹腔的塑型)

③學員示范性，及仿真模擬課堂教學姿勢剖析

④基礎體式：手臂、胸后背體式(圓肩駝背評定及調(diào)節(jié))

⑤課程結構及編輯程序流程，撰寫教學設計及標準

⑥基礎體式：強壯腰后背的體式(骨盆前傾評定及調(diào)節(jié))

⑦怎樣制訂骨盆前傾糾正的課程內(nèi)容

⑧基礎體式：關鍵體式(脊柱側彎評定及調(diào)節(jié))

⑨怎樣制訂脊柱側彎糾正課程內(nèi)容

⑩怎樣營造健體的兩腿及屁股

【教學方式】

小班課程講課

【培養(yǎng)計劃】

有心變成瑜伽健身、體育行業(yè)出色教練員或塑造系統(tǒng)軟件學習提升自身的瑜伽健身、運動健身發(fā)燒友。

【就業(yè)方位】

高檔瑜伽健身會所，健身中心及高檔女性塑形減肥減肥會館技術瑜伽老師。高品質、高消費、高追求人員的個人型體管理方法策劃師，高檔群體中醫(yī)理療寵物訓練師

【院校確�！�

1.全國性就業(yè)

威思麗與全國性上千家就業(yè)產(chǎn)業(yè)基地創(chuàng)建長期性協(xié)作，就業(yè)產(chǎn)業(yè)基地覆蓋全國全國各地。

2.強烈就業(yè)

依據(jù)學生本人意向及能力，強烈合適的就業(yè)職位

3.就業(yè)追蹤

學生就業(yè)后按時電話回訪，掌握就業(yè)狀況。立即協(xié)助學生處理就業(yè)中存有的各種各樣顧慮。

更多程培訓課，課程優(yōu)惠，學校資訊，可進入 南昌普拉提培訓學校 了解更多詳情...