【教學(xué)內(nèi)容】
釋放壓力養(yǎng)生功、無(wú)極樁、纏絲功、程氏太極拳十五式
【課程內(nèi)容優(yōu)點(diǎn)】
1、學(xué)拳就需要一步到位，不迷失方向。一切健身運(yùn)動(dòng)都注重方式 ，傳統(tǒng)式的太極拳也是規(guī)定恰當(dāng)?shù)挠?xùn)練方式 ，選就選恰當(dāng)?shù)模孔V安心。
2、學(xué)習(xí)太極拳大家每一個(gè)學(xué)生的目地都一致，那便是切切實(shí)實(shí)要對(duì)身體身心健康具有，大家必須高品質(zhì)健康的生活，學(xué)拳也是那樣，我們要學(xué)學(xué)純正、技術(shù)、傳統(tǒng)式的太極拳，要不不學(xué)，僅有那樣，大家才可以真實(shí)學(xué)業(yè)有成，一步到位，確保給你使用一生。
【合適目標(biāo)】
崇敬健康養(yǎng)生的成功者、太陽(yáng)亮麗的氣質(zhì)女神、溫文爾雅聰明伶俐的青少年戰(zhàn)士、對(duì)華夏文明填滿尊敬的外國(guó)籍朋友，身體亞健康狀態(tài)群體、崗位公司辦公室群體、身體發(fā)育期的青少年兒童群體等。
【學(xué)習(xí)效率】
從零開(kāi)始，對(duì)太極拳有基本的了解，為之后更強(qiáng)的深層次學(xué)習(xí)太極拳奠定夯實(shí)基礎(chǔ)，可把握簡(jiǎn)易養(yǎng)生保健啞鈴動(dòng)作、方法，可單獨(dú)進(jìn)行招數(shù)訓(xùn)練。
地理位置 Location
