上海尚體武苑

青少兒中國武術(shù)教育事業(yè)是民族大業(yè)!2011年，畢業(yè)于上海體育學院武術(shù)學院的大學生與研究生，懷揣著少年強則國強的激情與夢想，背負著武術(shù)文化傳承與傳播的責任與擔當，帶著真誠做人，踏實做事的原則與信念，他們開啟了青少兒中國武術(shù)教育事業(yè)。

項目背景 Project Context

2011年，畢業(yè)于上海體育學院武術(shù)學院的大學本科生與研究生，懷揣著少年強則國強的激情與夢想，背負著武術(shù)文化傳承與傳播的責任與擔當，帶著真誠做人，踏實做事的原則與信念，他們開啟了青少兒中國武術(shù)教育事業(yè)。

尚體武苑由上海市大學生科技創(chuàng)業(yè)基金會復旦分基金會資助成立，依托上海體育國家大學科技園、上海體育學院武術(shù)學院、中國武術(shù)博物館等，努力搭建“產(chǎn)學研”一體化的發(fā)展平臺。

目前，尚體武苑被共青團上海市委員會評為“支持非公企業(yè)團建和青年主工作優(yōu)秀企業(yè)”;得到楊浦區(qū)政府鼎元基金的支持;被中國武術(shù)協(xié)會評為武術(shù)段位培訓與考試點;上海體育學院武術(shù)學院大學生實習基地;上海體育指導員協(xié)會、上海武術(shù)專業(yè)委員會授權(quán)尚體武苑為其見習基地。

尚體武苑團隊通過多年的努力，針對青少兒專門研發(fā)小小武魁課程體系與教學方法，旨在以武術(shù)為載體，通過打練并進，術(shù)道融合的教學方法，培養(yǎng)孩子德藝兼修，努力實現(xiàn)強身健體、防身自衛(wèi)、修身養(yǎng)性、立德樹人的教育目標。

小小武魁教學法：武術(shù)技能+孝養(yǎng)父母+尊師重道+國學經(jīng)典+登臺展示。

課程介紹 Course Introduction

“小小武魁” 是課程體系由尚體武苑項目組集合武術(shù)專家、一線武術(shù)教育工作者針對青少兒專門研發(fā)并推廣，旨在以武術(shù)為載體，通過打練并進，術(shù)道融合的教學方法，培養(yǎng)孩子德藝兼修，努力實現(xiàn)強身健體、防身自衛(wèi)、修身養(yǎng)性、立德樹人的教育目標。2016 年 12 月，“小小武魁拳”獲得教育部全國校園武術(shù)聯(lián)盟“最佳拳種獎”。

(一)套路演練

課程分為小小武魁入門拳、小小武魁1-5路，共6個套路。套路里將演練、技擊格斗預演、摔法預演等融為一體。除小小武魁套路外，配合國家規(guī)定武術(shù)套路進行教學。

(二)攻防技擊

技擊包括從武術(shù)套路里抽出已經(jīng)設(shè)定好的具備攻防內(nèi)容的散招、單式進行訓練。同時將散手、格斗、中國式摔跤等融入課程。通過對小小武魁技能的練習，使孩子具備防身格斗的能力。

(三)古法養(yǎng)生

站樁和云龍功等：從傳統(tǒng)養(yǎng)生功法里，吸收適合孩子自身特點的養(yǎng)生內(nèi)容，使孩子從小學到養(yǎng)生功法，并且建立養(yǎng)生的意識。不少年輕人因為年輕力壯或工作忙等，隨意“揮霍”自己的身體，多是沒有養(yǎng)生的意識。

云龍功。大道至簡，傳統(tǒng)文化里，脊柱是人體的龍骨，又被稱為人體背后的一條大龍，云龍功通過鍛煉脊柱達到養(yǎng)生的效果。目前有不少的孩子有點駝背，其原因一般有二：1.身體姿勢長期不正，造成形體變化;2.腎氣不足，不足以撐起身體。長期練習云龍功，不但可鍛煉腎，而且可以養(yǎng)五臟六腑。青少兒、成人皆可練習。功法簡單，然貴在堅持，方可水到渠成。

(四)成語故事

小小武魁套路，每一個動作名稱都是一個成語故事。每個成語故事又分為成語出處、成語釋義、成語與武術(shù)、國學知識四個版塊。通過正能量的武術(shù)故事的學習，健全孩子人格，提高內(nèi)在的修養(yǎng)。同時安排個別警惕性的成語故事，如緣木求魚，旨在告誡孩子，萬事都要從自身能力出發(fā)，做事要講方法，不能蠻干。

(五)武術(shù)諺語

每一路小小武魁拳，搭配12句武術(shù)諺語。諺語分為技能的諺語、武德的諺語、習武常識的諺語等，按照習武階段層層遞進。

(六)傳統(tǒng)文化

小小武魁的每一次課程都分為武術(shù)和國學兩部分，在傳授武術(shù)套路與技能的同時，通過論語、弟子規(guī)等傳統(tǒng)國學經(jīng)典的誦讀，在潛移默化中培養(yǎng)其國學素養(yǎng)與浩然正氣。使孩子具備強健的體魄，豐富的精神世界，內(nèi)心有所安，有所著落。

階段性成果 Successful Stories

“小小武魁”表演團在2016年廣播節(jié)上的精彩表現(xiàn)，贏得了現(xiàn)場觀眾的熱烈掌聲，參與其中的小朋友也在鏡頭與聚光燈下更加陽光自信。

2.被教育部全國學校武術(shù)聯(lián)盟評為“最佳拳種獎”

2016年12月26日，《小小武魁拳》榮獲教育部“全國學校武術(shù)聯(lián)盟”最佳拳種獎。唯一一個自主研發(fā)的課程，獲得此獎。

3. 首秀2017年上海市民武術(shù)節(jié)

2017年5月30日上海市民武術(shù)節(jié)在東方明珠塔廣場開幕，一場近千人表演的武術(shù)盛會、一次高規(guī)格的市級文化活動，“小小武魁”表演團作為開場首秀，一招一式，有模有樣，并第一次在電視直播鏡頭下向上海市民展示文武才藝。

4.參與政府配送課程

2017年2月，“小小武魁”榮獲“2016年度上海市民文化節(jié)公共文化配送大賽設(shè)計大獎”;2017年6月小小武魁項目被上海東方公眾文化配送中心評為“特級項目”，并配送至40余個社區(qū)和學校;2017年9月，小小武魁課程被浦東高行鎮(zhèn)政府引進11所幼兒園，課程得到領(lǐng)導、園長、家長的一致好評，深受孩子們喜歡。

5.出征聯(lián)合國

2017年4月20日，“小小武魁”表演團隨《中華武魂》項目組出征聯(lián)合國。第八屆聯(lián)合國中文日開幕式上，小小武魁帶來的“少兒武術(shù)開場秀”體現(xiàn)出習武少年的精、氣、神、韻，成為整場活動的亮點，海內(nèi)外主流媒體對此爭相報道。2018年小小武魁又走進聯(lián)合國維也納辦事處。

6.亮相首屆中華武魂傳播使者

“2017年上海城市業(yè)余聯(lián)賽•市民武術(shù)節(jié)”閉幕式暨“首屆中華武魂傳播使者”頒獎盛典,11月21日在南京西路廣電大廈演播中心舉行。國際奧委會副主席、國際武聯(lián)主席于再清，國家體育總局武術(shù)運動管理中心主任張秋平以及上海市體育局、上海廣播電視臺等相關(guān)單位領(lǐng)導出席活動，并為獲獎嘉賓頒獎。小小武魁，在閉幕式上閃亮登場。

7.入選普陀體育局全民健身項目

通過投標，“少年中國小小武魁”和尚體武苑太極養(yǎng)生課程入選2018上海市普陀區(qū)全民健身項目。配送至上海市沙田中學、甘泉路街道、石泉街道、宜川新村街道。

8.參與上海市教委學前武術(shù)研發(fā)

2018年4月，上海市教委“幼兒體育興趣與行為引導體系建設(shè)”武術(shù)、冰上運動等六個項目正式啟動。尚體武苑負責幼兒武術(shù)興趣與行為引導的研發(fā)，并在東港幼兒園、徐匯藝術(shù)幼兒園的小班，展開實踐，獲得老師、園長和領(lǐng)導的認可。